Relax and Rest Meditations
Relax and Rest Meditations - это приложение для Android, разработанное Meditation Oasis. Предназначенное для глубокого расслабления и снятия стресса, это приложение предлагает различные управляемые медитации для пользователей. Независимо от того, есть у вас несколько минут или более длительный период времени, здесь есть три медитации разной продолжительности, чтобы помочь вам расслабиться.
Медитация с осознанностью дыхания - это 5-минутная сессия, которая позволяет вам сосредоточиться и найти расслабление, даже во время короткого перерыва. Для тех, кто хочет погрузиться в глубокое состояние покоя, идеальна медитация глубокого отдыха, длительностью 13 минут. Многие пользователи находят эту медитацию полезной для засыпания. Наконец, медитация полного расслабления всего тела - это сессия продолжительностью 24 минуты, которая помогает вам найти и освободить напряжение во всем теле.
Одна из великих особенностей этого приложения - возможность прослушивать медитации с музыкой или без нее, а также с звуками природы. Это позволяет настроить ваш опыт и создать окружающую среду, которая лучше всего соответствует вашим предпочтениям. Кроме того, приложение предоставляет письменные советы по медитации, чтобы улучшить вашу практику и поддержать ваш общий опыт.
Созданный Мэри Мэддакс, МС, HTP и Ричард Мэддакс, разработчики популярного подкаста и компакт-дисков Meditation Oasis, Relax and Rest Meditations - это всеобъемлющее приложение для медитации, которое обслуживает как начинающих, так и опытных практиков. Благодаря простому в использовании интерфейсу и разнообразию функций, это ценный инструмент для всех, кто хочет включить медитацию в свою повседневную жизнь.
